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Leichter durch den Arbeitstag mit Sprechlaufwandern

Was haben Barack Obama und Mark Zuckerberg gemeinsam? Sie sprechlaufwandern. Das könnt ihr nun auch – für mehr analogen Austausch und körperliche wie mentale Gesundheit. Der SKala-CAMPUS begleitet euch dabei.

Donnerstag, 15. Dezember 8:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Sitzen, Sitzen, Sitzen und noch mehr Sitzen. Ein Alltag ohne Sitzen ist kaum mehr vorstellbar. Es scheint bequem. Am Schreibtisch. Vor dem Rechner. Im Meeting. Bei Online Sessions. In der Mittagspause. Sitzen ist zur Gewohnheit geworden. Eigentlich wäre das auch kein Problem, wenn unser Körper nicht zum Laufen geboren wäre. Laufen auf den eigenen Füßen hat nämlich einen Sinn. Einen Sinn, den wir uns gern wieder zunutze machen dürfen, um uns auf ganz natürliche Weise ausgeglichen, schmerzfrei und gesund zu fühlen. Im Arbeitsleben macht das weniger anfällig für Overload, Stress, Blockaden und Burnout.

Nach einem super Auftakt mit Sprechlaufwandern bei SkalaCAMPUS im Spätsommer geht’s nun weiter. Du kannst dabei sein. Und weil wir wissen, wie unglaublich schwer es im Alltagstrott sein kann, aus der Sitzhaltung in Bewegung zu kommen, schaffen wir diese neue und noch ungewohnte Gelegenheit, dich auf den ersten Schritten zu begleiten, die die schwersten sind.

Drei Dinge bringst du mit, der Rest passiert vor Ort in Begegnung und Bewegung mit anderen spannenden Personen, die du in unkonventionell offener Form mit Augenkontakt und auf Augenhöhe kennenlernen kannst, wie es sonst kaum möglich ist. Netzwerken 2.0.

  1. Mut, belebend anders in den Tag zu starten.
  2. Neugierde, mal was Außergewöhnliches zu tun.
  3. Offenheit, PHINEO Mitglieder kennenzulernen.

Mitten in Berlin raus aus der Stadt. Das ist das Motto. Agenda und Themen ergeben sich auf dem Weg. Das, was sich ergibt, ist das, was wirklich wichtig ist und bewegt. Es ist das, was du zurück an deinen Rechner, in das nächste Meeting und an frischer positiver Stimmung mitnimmst.

Mit diesem analogen Format wagt der SKala-CAMPUS den Weg zurück zu mehr persönlichem und echtem Austausch im Augenkontakt und auf Augenhöhe. Bewegung in den Beinen bringt Bewegung im Hirn.

Die Eckdaten

  • Start pünktlich 08:00 Uhr am Brandenburger Tor
  • Ziel gegen 10:00 Uhr auf der Dachterrasse bei PHINEO für ein kurzes Get-together mit einem warmen Kaffee / Kakao in der Hand
  • 8 Kilometer abwechslungsreiche spannende Gespräche in kleiner persönlicher Gruppe entlang der Spree und durch den Tiergarten
  • Max. 12 Teilnehmende
  • lediglich eine Teilnahmegebühr von 10,00€

Darauf kannst du dich freuen…

  • Du erlebst, dass du mehr schaffen kannst, als du manchmal glaubst.
  • Du erfährst, dass andere ähnliche Themen, Sorgen und Probleme haben wie du.
  • Du erhältst Impulse, wie es deinem Team und deiner Organisation gelingen kann, Gesundheitsbewusstsein in Aktion zu bringen.
  • Am Ziel wirst du dich stolz fühlen.
  • Du tust einen Schritt hin zu mehr Bewegung im Business-Alltag.

All das und noch mehr für eine Investition von lediglich 10 Euro.

Route Sprechlaufwandern

Expert*innen

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